茶氨酸（L - 茶氨酸）

一、基础信息

• 学名：L - 茶氨酸 / L-Theanine

• CAS 号：3081-61-6

• 分子式：C?H??N?O?

• 分子量：174.20

• 来源：茶叶提取 / 微生物发酵

• 外观：白色结晶粉末，易溶于水，有类似茶叶的鲜爽味

二、核心作用

1. 放松解压、不犯困、不，只 “放松不”，适合压力大、易人群。

2. 缩短入睡时间，减少、，常和 GABA、褪黑素搭配。

3. 提高专注、让大脑更清晰，适合学习、办公、长时间用脑。

4. 协同提神和咖啡因搭配，提神但不心慌、不。

三、应用领域

• 食品级：功能饮料、压片糖果、固体饮料、食品

• 保健品：、舒缓情绪、提升专注力